Как правильно выбрать скакалку для тренировок?

Выбирать любой из предметов нужно обязательно вместе с самой гимнасткой. Это очень важно, ведь он должен подходить ей по росту, девочке должно быть удобно держать его в руке.

Гимнастические скакалки отличаются по жесткости, весу, длине и толщине. Изготавливаются они, как правило, из нейлона.

Стандартная длина скакалки 3 метра, она подгоняется по росту для каждой гимнастки индивидуально. Как это сделать? Нужно попросить ребенка встать на середину скакалки и подтянуть концы к плечам. Далее на уровне подмышек ребенка с двух сторон нужно завязать узлы. Не обрезайте излишки сразу же, попросите гимнастку попрыгать через скакалку, чтобы удостовериться, что длина ей подходит. Пусть гимнастка посмотрит, как лежит скакалка в руке, не тяжелая ли она. Если все хорошо, то обрезайте излишки около узлов и сразу обработайте концы огнем, чтобы скакалка не распустилась.

Для хранения гимнастической скакалки существуют специальные чехлы. В них она меньше пачкается и не спутывается.

Скакалки можно стирать в стиральной машине на деликатном/ручном режиме, при 30 градусах и с небольшим количеством порошка. После стирки скакалка останется яркой и не потеряет свою форму. Только ни в коем случае не отбеливайте предмет, не стоит экспериментировать с цветом.